得了轻度脂肪肝应该注意些什么

你好，轻度脂肪肝，只要适当调整饮食，多吃粗粮、杂粮、豆类、蔬菜和水果，少吃甜食，少吃高脂肪、高胆固醇食物，避免饮酒及含酒精成分的饮料，加强锻炼，控制体重和改变不良生活方式，不用药物治疗亦可恢复正常。

建议适当增加运动，促进体内脂肪消耗，制定合理的锻炼计划并坚持实施，才能达到减肥效果。慢跑、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益处的。