单纯前交叉手术，现在是术后第十周了。现在伤腿的伸直

病情分析： 你好，根据你的描述，你目前为前交叉韧带损伤手术后十周，目前恢复效果良好。意见建议：通常受伤的韧带要用功能支架保护3-4个月，这是韧带愈合所需的最少时间，你目前情况建议还是不要取下支架完全负重行走，以免造成不必要损害。

你所说的一些恢复功能锻炼，适度就行不要太过，具体时间也没法预判，这必须依据病人年龄，关节稳定程度和其他因素制定康复计划（具体要咨询你的主治医生）。