问患者提问

在青岛工作的该如何有效减肥呢？

我想减肥，我26岁以前很瘦五年前因为好吃懒做的原因吧。现在很胖了很多，尤其是肚子从以前74公斤到现在95公斤了，我身高177其他地方还可以就肚子怎么减都减不掉，有什么办法让我尽快的减肥呢？我做梦都想要把自己肥胖的身体变得苗条少女。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，您这种情况在哪里工作没有问题，平常必须得注意加强锻炼的。建议您平常必须得加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，晚餐少吃一些，这样可以减肥的。

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