你好，根据你提供的情况，目前这种症状建议你多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白高维生素的食物，增强体质。
并且要保持充足的睡眠，不要熬夜，增强免疫力，问题不大不用担心，祝你健康快乐。
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