健康指导：你好，这样不利于婴儿的发育的，建议您适当的调节自己的生活方式，早睡早起不要有太大的精神压力，推荐调节睡眠的食疗百合六钱、桂圆一两、红枣15个、白米１杯。
煮熟后服用可以有效的改善症状，适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等不适的症状
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