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有抑郁症如何开解啊？

我有一个好朋友，其实人很温柔，就是性格比较内向，然后现在工作方面不太顺利，时间久了发现她有点抑郁症，作为她的好朋友，我想开解一下她。有抑郁症如何开解？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，适量的运动：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。
从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议

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