男！21岁，头疼，咳嗽，有痰，浑身无力，应该吃点什

你好，根据你的描述考虑患者的情况是感冒所致，感冒后机体免疫力下降容易继发支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。你的咳嗽是阵发性还是持续性？

痰是黄色痰还是白色痰？可以去医院检查一下血常规看是否需给与抗生素治疗。因为无法查体所以建议你去当地医院呼吸内科就诊由医生查体和完善辅助检查再根据检查结果指导具体治疗。

近期注意适当多饮水，避免吸烟。