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今年21岁已经有好几年不长个子了，骨头特

今年21岁已经有好几年不长个子了，骨头特今年21岁已经有好几年不长个子了，骨头特么的细小，这是怎么回事？我还有机会长个子吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你这个年龄的话，可以长高的，因为这个发育期是到24岁左右的。意见建议：在有长高的可能性的情况下，注意营养，适当运动有助于身高增长，比如跳跃，跳绳等，不要做压迫性的运动，要伸展的运动，平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、鱼等。

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