膝关节下楼时候疼女49岁

按照你的描述出现下楼时膝关节的疼痛不适首先考虑是半月板损伤或者退变引起的，不知道平时活动是否较多呢？这种情况要注意少活动啊。

平时注意少穿高跟鞋，减少活动，晚上回家可以热敷一下膝关节，口服点消炎止痛的醋氯芬酸肠溶胶囊配以营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊，如果一周后没有好转就去做个磁共振检查看看。