3个月内的宝宝不要吃盐。3个月内的宝宝并非不需要盐，而是从母乳中或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，此时可适当吃一点点。
原则是6个月后宜将食盐控制在每日1克以下。
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