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脖子上的筋和韧带变硬怎么治疗.医生说是老化

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：颈部韧带呈条索状僵硬，这是劳损的表现，一般是不良习惯造成，16岁不会出现老化。意见建议：改变颈部习惯动作，每30-40分钟向各个方向活动一下颈椎，每个动作6秒钟，并适当按摩、热敷。

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