每天晚上失眠怎么办

大夫你好，我一直以来背负的家里的生活和支出的负担，所以我的工作对于整个家庭来说是很重要的，也是必不可少的，因为有这方面的压力，从而也成为我努力工作的动力，但是最近我发现自己每天晚上都会失眠，没有一个充足的睡眠，已经影响到了我的工作，我很着急． 想得到怎样的帮助：你好，请问每天晚上失眠应该怎么办哪？谢谢