老年人血压低或贫血吃什么样好呢？

荤素搭配.桂圆莲子大枣桑椹等具有健神补脑之功宜经常食用增强体质；由失血及月经过多引起的低血压应注意进食提供造血原料的食物如富含蛋白质铜铁元素的食物--肝类鱼类奶类蛋类豆类以及含铁多的蔬菜水果等有助于纠正贫血。

低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）高胆固醇的饮食如动物脑肝蛋黄奶油鱼子等使血容量增加心排血量也随之增加动脉紧张度增强血压将随之上升。