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我就是感觉自己的精神状态不太好

我就是感觉自己的精神状态不太好主要跟自己身边的事情有关，总感觉别人有的病我也往自己身上按，别人哪不舒服我就哪不舒服，总是吃不好睡不好的没事儿总乱想自己得病了什么的大夫说是神经性的我自己也知道可是就是控制不住

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：这种情况应该是心理作用导致的，其实没有什么大的问题，可以多放松心情，多和家人朋友多交流，多做户外运动，转移一下注意力。

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