腰间盘突然疼痛

你好！我09年有过一次严重腰间盘突出、通过治疗后来好了、一直到现在期间没有感觉疼过、突然上前天晚上睡一觉第二天起来感觉腰有点疼、昨天有点疼得厉害、昨晚休息下、今天起来感觉好了点、弯腰有点疼、还有感觉胸口有点闷闷的感觉、别的症状没有、问了好多都说是少运动、同一个姿势时间长（工作原因），请问下这要怎么治疗、平时买点什么药吃补补、是骨质增生吗？却钙什么的？现在需要买点什么药止疼、谢谢！