脚崴了以后没太在意，把体育课上

踝关节的扭伤早期一定要注意限制活动。注意休息，最好是排除骨折存在。早期水肿主要治疗是局部冷敷减轻局部水肿。可以静脉输液七叶皂代钠治疗。

超过24小的局部热敷理疗按摩选择专业医生治疗。口服活血化瘀药物外用贴膏或者云南白药喷剂。最好是带护踝限制活动。抬高患肢促进静脉回流。

不要负重。