7个月的小儿营养所需，也就是食谱，主食吃什么？辅食吃什么，水果吃些什么？

你好，7个月的宝宝一天可以添加三次辅食，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。

加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。

苹果、梨、水蜜桃、香蕉、葡萄、橘子等都可以给宝宝吃。