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脚踝扭伤已经一个月了，还是肿着，可以走路，运动多了会肿，扭伤时听到声音，而且几个月前有扭伤经历，怎样

脚踝扭伤已经一个月了，还是肿着，可以走路，运动多了会肿。扭伤时听到声音，而且几个月前有扭伤经历。怎样消肿？拍片子骨头没事。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这种情况需要特别注意已经有习惯性崴脚，踝关节周围韧带都松弛了，建议别穿高跟鞋，穿平底高帮鞋平时注意别在外伤，多热水泡脚

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