你好根据你的描述可以考虑是腰椎间盘突出建议:目前的情况可以进行骨外科CT检查来进一步的确认如果是腰椎间盘突出应当多注意休息避免长时间的久坐劳累适当的进行腰部锻炼注意保暖防寒可以选择推拿按摩针灸、药物等方法治疗如果治疗不理想建议选择微创治疗能够从根本上解决疼痛更好的控制病情治疗效果显著
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