精子活力低，通过饮食怎么调理？应该多吃那

您好，精子活力低的情况考虑可能跟自身体质有关系跟精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等都有关系的。

建议；进一步检查确定具体的病因，平时多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸也应多吃利于提高精子质量。