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我有点胖要怎么办

我今年13岁，女，我比起同年龄的孩子看起来是胖了那么点，可是我个子也比同年龄的高一点，我平时不挑食，吃的很多，可是我害怕会越来越胖，我要怎么办？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

胖一点也是没有关系的，如果是正常吃饭，只要不挑食，荤素搭配合理，每餐不要吃太多，要定时定量的饮食。注意也不能吃太多的零食。
多出去运动一下，比如跳绳，跑步，打羽毛球，都可以防止过于肥胖的。

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