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三天两夜没睡然后晚上正常睡到第二天在睡不着怎么办

三天两夜没睡然后晚上正常睡到第二天在睡不着怎么办，对身体有啥害处，腰肾旁边有点疼，胳膊也感觉无力，也有点刺痛是怎么回事

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理的，调整好自己的作息时间，调整好自己的心态，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人交流与沟通

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