怎么知道自己得了乳腺癌？注意什么？

乳腺癌的一些自我症状有局部有包块，局部一般没有疼痛，逐渐长大，乳房局部皮肤有橘皮样改变，腋窝可以摸到肿大的淋巴结，一般肿块质地较硬，生长较快，活动度不好。

平时要多休息，提高免疫力，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的，不要接触有害气体，多休息，不要熬夜，可以避免乳腺癌发生。