问题分析：您好，您的情况可能主要是哟与摔伤后导致局部的软组织的损伤，会出现软组织的炎症反应，出现肿胀、疼痛，红肿，发热。
意见建议：建议：首先24小时之后采用热敷受伤的脚，可以口服消炎止痛、活血化瘀的药物。注意休息，减少脚步活动，一般消肿需要一到两周的时间。
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