您的这种病症表现考虑属于中医讲的肾阴亏虚，阴虚火旺范畴。与长期劳累，精神紧张，生活不规律等原因相关。建议辩证应用滋阴清热补肾中药如知柏地黄丸整体调理。
平时注意休息保暖，服药期间不要吃过于辛辣刺激的食物。
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