手淫戒除后身体能否恢复尤其是大脑

问题分析：你好，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除手淫的，克服手淫习惯的方法不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动，寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.慢慢是可以恢复正常的。

意见建议：建议培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉，减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。