问患者提问

脚扭伤了热敷还是冷敷，不小心把脚扭伤了。

前几天下楼梯时，不小心把脚扭伤了，应该用热敷还是冷敷治疗呢？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在脚扭伤后立刻要进行冷敷，用冷毛巾，或者冰块，但是不要让冰块直接接触到皮肤，应该包一层布，在两天以内都要用冷敷，但是在扭伤第三天的时候，转换成热敷，这时候要促进血液流动，帮助消肿，在伤势没有恢复之前，要减少活动，以休息为主，在涂抹一些消肿的药膏。

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