平时要多吃富含维生素及钙的食物，以减少血管的脆性，并且改善血液的凝血状况，同时要避免进食，还有磷、汞、砷、苯等食物以及呼吸道吸入。
由于高血压可以导致鼻子反复出血，需要避免进食较多的腌腊制品和含盐量较高的食物，加强饮水，监测血压变化，按时的服用降血压的药物。
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