问题分析：你好，根据你的症状，建议性乳腺彩超的检查或是乳腺钼吧的检查，排除乳腺的恶变的可能，乳腺的小结节有恶变的倾向。
意见建议：注意饮食习惯，禁食辛辣等有刺激的食物。可以口服一些软坚散结的中成药，如复方美登木片等。
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