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产后第四个月可以玩呼拉圈了吧

我今年刚生完孩子有四个月了。怕自己身体体型有什么变化，所以就想着快点玩呼啦圈锻炼。但是我不知道现在可不可以玩，想了解产后第四个月可以玩呼拉圈了吧？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后四个月不可以玩呼啦圈，因为宫底组织还完全没有恢复，转呼啦圈会引起子宫脱垂或是别的脏器脱垂了，不要做重体力活动，产后半年以后再转呼啦圈了多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。

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