怎样才能提升身体的阳气女性？

头，手，手腕儿，脚，膝盖儿，腰，肚子都怕凉。请问谁来给我解答“女性想要增加阳气，方法还是比较多的，首先可以通过晒太阳的方法，晒太阳是非常好的一种增加阳气的方法，可以每天在上午10点左右到户外进行晒太阳，每次30分钟左右，对于人体阳气增加有非常好的作用。

好的医生，这点我已经知道了，还有其他的办法吗？这是最有效最快的方法，好的