心一烦头就痛

你好，你的情况，是属于颈椎病所造成的头痛的表现，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称指导意见建议可以到医院骨外科拍个颈部磁共振，如果确诊，可以采取小针刀手术治疗，服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。

自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。