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为什么吃多就胖，少吃就没瘦？现在又什么方法？

为什么吃多就胖，少吃就没瘦？我以前是很瘦的，怎么都吃不胖。后来是吃过减肥药，暴饮暴食减肥经历后体重上来的，现在我想通过调节饮食来减肥，可是没什么用，腿还是越来越粗，腹部还是越来越大呢提出健康问题，专家及时免费解答！减肥减不掉

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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