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抗衰老最好的七大秘方

快到绝经期了，就感觉人老的特别快，有什么最好的抗衰老七大秘方吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

养生其实跟饮食还有运动有关，平时保持心情的愉快，脸上的肌肉会往上运动，这样人看起来也会老的慢，每天早晨可以吃一些养颜粥，平时可以多喝普洱茶、枸杞水还有葡萄干，有补血抗老的作用，睡前喝一杯葡萄酒也有助睡眠和补血。

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