爬山扭伤脚怎么办

这种局部下肢扭伤的话，多数考虑可能是因为走路用力不当导致的，容易造成局部软组织损伤，进而出现肿胀疼痛和活动受限，是要到医院先看一下，应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时适当地抬高患肢，避免不当的活动和刺激，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。