我是一个九年级中学生，好长一段时间总是做恶梦惊？

病情分析： 你所说的情况主要见于神经衰弱，主要是因为精神压抑所致，中医认为此病主要是因为，气阴两虚，心肾不交，肝气上亢等所致，主要变现的症状有：失眠、烦躁，记忆力减退，注意力不集中，疲惫乏力，精神萎靡不振等。

有些病人由失眠开始，主要表现为人睡困难，也有表现为早醒、睡眠浅、多恶梦意见建议：建议你找中医开点益气滋阴、宁心安神、清肝温肾方面的中草药。

食物方面你可以多服用点桂圆等具有安神补脑方面的水果及食物等。以上仅供参考