你好，从你的描述看，总体上属于神经衰弱，精神状态差造成的，这种情况主要是应该调节心情为主。养成一个良好的生活习惯，树立正确的生活人生观，积极的生活态度，可能更重要。
可以吃点醒脾开胃颗粒，开胸顺气丸，安神补脑液。
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