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高血脂可以通过运动减肥降下来吗

前几天去医院检查，血脂高，本人有点偏胖，以前生活紊乱，爱吃油腻的东西，现在检查出来了，想减肥，通过减肥降低血脂。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

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