背心出冷汗

你说的情况应该是由于肾阴不足就会盗汗，肝肾阴虚会引起脱发，白发。应该和饮食单一，缺乏营养，睡眠不足有很大的关系指导意见对于这样的病症找中医看看比较好，用补肾阴，肝阴的药物辩证治疗一下比较好。

食物的调整也是必要的，积极锻炼身体，注意饮食的补养。可用枸杞，西洋参，炙首乌，桑葚子，女贞子，香附，茯苓，煎水喝。