没有肿胀腿不能伸直就是不能走路坐着挺好就是快要伸到

问题分析：软组织挫伤.这种损伤修复较慢急于活动会形成反反复复的慢性损伤经久不愈可用护腕制动痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量恢复腕关节活动度松解粘连通常的锻炼要循循渐渐逐步进行不可操之过急治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法意见建议：还可用外用药酒主要用于运动系统的损伤治疗使用时先将药酒涂擦患处然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法以提高疗效涂擦时以温擦为宜这样有利于药酒渗透到皮下组织发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效按摩时间每次约15—20分钟每日1次或隔日1次一般每5次为一疗程饮食方面无特殊要求不食辛辣刺激性的食物可补充维生素钙质蛋白质的食物有帮助。