病情分析：你的情况应该是平时没注意口腔卫生的问题导致的，这也是很常见的问题，不要太担心。不放心的话，可以去口腔科做个检查，指导意见：如果要自己调理，可以买点牙周康或是罗红霉素来调理，坚持一周，看看改善效果怎么样。
平时要坚持多喝水，多吃点蔬菜和水果。
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