近视400度左右希望能自然恢复

你好根据你的病情描述，近视400度属于中度近视，可能是真性近视。应该到医院眼科进行散瞳检影验光检查，如果是真性近视，视力不会自然恢复，应该佩戴合适的眼镜。

平时注意用眼卫生，不要过度用眼。不要长时间近距离的看书写字。不要经常看电脑或者手机。要经常做眼睛保健操并向远处眺望。