断奶后乳房觉得胀痛怎么办？

断奶后乳房胀痛是因为乳房没有很好地回奶导致的，所以可以多吃些对回奶有帮助的食物，比如韭菜和麦芽，韭菜中含有的微量元素不仅能帮助回奶还能有效的补充产妇体内的维生素，还需要注意的是尽量不要吃猪蹄和鲫鱼汤，这样只会更加的催奶，水果方面也不要吃木瓜，木瓜对孕妇也会有催奶的作用，不利于回奶，也可以多喝蜂蜜，对产妇益气补血很有帮助。