问患者提问

睡眠不安稳，并感觉很累。

睡眠不能一觉睡醒，中途会醒来很多次，同一睡姿不能维持很久，要不断地翻来覆去，并感觉很累，请问是什么原因？曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：咨询睡眠不好的原因

提问时间：2020-12-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可以食用有助于睡眠的食物，像牛奶，小米，核桃，葵花籽等具体有镇静，安神，助眠的作用，可以结合中医得治疗，没有依赖性和副作用，可以达到标本兼治的效果，祝早日康复！

相关问题