可以说便秘的治疗方法很多晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。
你的情况也可以配合服用麻子仁丸等润肠通便的药物宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
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