晚上少吃饭真的能减肥吗？

你好，首先需要告诉你的就是，这个说法是错误的，在现实之中，其实有不少人都认为，晚上吃饭吃少点是可以减肥的。但是事实上却不是这样的，晚上少吃饭的意思是我们要吃饭，而且最好还能吃到七分饱，否则对身体是有害的。

而你想要减肥，最好还是通过运动和饮食协调的方法进行，只要你平时多做运动，饮食方面尽量多吃些蔬菜水果，不要吃哪些肥腻的、油腻的食物，这样一般都是可以减肥的。