小肚子总是鼓鼓的，特别是吃完饭后。我也很控制食量了

问题分析：你好；你的描述情况,考虑是饮食不节引起的便秘的症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。意见建议：首先需要注意个人的饮食习惯,不可以吃生冷不容易消化的食物,可以多吃水果蔬菜之类的,如芹菜韭菜香蕉蜂蜜之类的,配合麻仁润肠丸大蜜丸芦荟胶囊乳酸菌素片之类的调理。