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问患者提问

肾结石喝中药的同时要多做什么运动好？

我患有肾结石，因为结石不是特别的大，平时也不经常出现疼痛，所以现在我是选择喝中药排石，听说多做一些运动有利于排石，请问适合做什么运动呢？另外平时要注意什么？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以做跳远运动或者是原地跳运动！注意饮食禁忌辛辣食物生冷食物，另外要多饮白开水.多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。所以治疗肾结石多饮水是必不可少的。

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