偏头痛，痛了一下午现还在痛

你好，根据你的病情分析尽量避免过度劳累和忧虑,焦虑等情绪,保证良好的睡眠,谨防是由眼,耳,鼻及鼻窦,牙齿,颈部等的病变引起。

注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病.缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷,躺下来休息一会儿,按摩头部,饮用绿茶,静心冥想,头缠毛巾.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。