健康指导：一般可以去菜场买。适当吃些牛鞭，对补肾壮阳有好处。牛鞭是高蛋白质食物，有滋补身体的作用，适当吃些对补肾有好处。
但牛鞭是热性食物，多吃会造成上火，对身体不利。所以平时最好要少吃牛鞭，特别是夏天要少吃，对身体不好。
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